Você não está sozinho(a).
O que você sente é importante. Há gente preparada pra te ouvir agora, 24h, gratuito e sigiloso.
Centro de Valorização da Vida
188
Ligação gratuita · 24h
CVV por chat
Conversar por mensagem, 24h, sigiloso
Se preferir escrever a falar, é por aqui — anônimo e confidencial
Emergência médica
SAMU 192
Se há risco imediato
Quando estiver mais calmo(a), volte aqui. Vamos te ajudar a encontrar um psicólogo. 💜